Не только коронавирус: Реабилитолог предупредил о "второй пандемии" в России
От ковида умерло свыше 200 тысяч граждан РФ, но есть и другая проблема, которая уносит много жизней, отметил Александр Фомин.
Пандемия коронавируса является не единственной глобальной проблемой, затронувшей Россию в этом году, есть и другая пандемия. Такое мнение выразил специалист-реабилитолог, эксперт по здоровому образу жизни Александр Фомин. В эфире радио Sputnik он рассказал, что следует делать, чтобы не попасть в зону риска.
Свыше 200 тысяч россиян умерло от ковида, но не только эта болезнь даёт такой высокий уровень смертности в стране, пояснил Фомин.
"По моему мнению, у нас 50% смертности — из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Это вторая пандемия, о которой мало кто кричит. В некоторых странах этот показатель значительно ниже", — подчеркнул он.
Эксперт отметил, что данную ситуацию необходимо менять. Причём зависит это не только от врачей. Каждый человек может снизить для себя риск сердечно-сосудистых заболеваний, если будет больше двигаться, уверен специалист. По словам реабилитолога, ишемическая болезнь сердца и гипертония развиваются потому, что люди практически не двигаются, при этом слишком много времени проводят в сидячем положении.
"Как минимум раз в час надо вставать и двигаться, это должна быть хоть минута физической нагрузки. Ещё от 45 до 90 минут в день надо уделять активной ходьбе. Для подвижного образа жизни не нужно бегать, достаточно просто ходить", — посоветовал Фомин.
Ранее бихевиорист назвал причину, по которой затянулась пандемия коронавируса.
- В Роспотребнадзоре рассказали, кто чаще всего сейчас болеет коронавирусом
28 октября 2021, 01:47
- В Томске проверят медсанчасть, где внук проник в красную зону ради ухода за бабушкой
28 октября 2021, 01:36
- Легенда клуба: Назван основной претендент на пост нового главного тренера "Барселоны"
28 октября 2021, 01:05
Фото © ТАСС / EPA / MAXIM SHIPENKOV