Эксперты рассказали, почему спать со своими питомцами в одной кровати вредно

В разговоре с CNN специалисты рассказали, к каким последствиям нужно готовиться тем, кто спит в одной кровати с питомцами. Будьте уверены, их вполне достаточно, чтобы вышвырнуть любимого Ваську из-под одеяла. Оказывается, в таком случае качество сна человека заметно ухудшается.

Казалось бы, что плохого в микропробуждениях? А последствия могут быть вполне серьёзными. Недостаток сна связывают с диабетом, высоким давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ишемической болезнью и ожирением, пишет BBC. Кроме того, есть исследования, которые доказывают, что плохой сон снижает иммунитет.

А самое интересное — владельцы питомцев могут и не подозревать, почему у них ухудшилось здоровье. Согласно исследованию 2017 года, больше половины хозяев спят вместе со своими зверятами, и только одна пятая часть замечает, что это влияет на качество их сна.

Стоит отметить, речь идёт именно о случаях, когда хозяева пускают мохнатых и усатых к себе на кровать. Питомец в квартире не влияет на глубину сна. Конечно, за исключением тех редких случаев, когда посреди ночи кот вдруг решил побегать по стенам. В ещё одном исследовании 2017-го специалисты оценивали качество сна собачников и их питомцев. Когда они были в одной комнате, показатели были высокими, но стоило псам забраться в постель, сон становился прерывистым и неглубоким.

Однако в этой ситуации есть один небольшой плюс. Главный врач Североамериканского ветсообщества Дана Варбл поделилась, что совместный сон с питомцами способствует крепким доверительным отношениям с животным. Правда, ещё нужно подумать, стоит ли ради этого рисковать своим здоровьем.