Врачи предупредили россиян о риске обострения болезней ЖКТ весной

По словам специалистов, в этот период может наблюдаться дефицит витаминов, поэтому иммунная система человека будет "работать на пределе".

В весенний период могут обостриться некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта. Об этом рассказали эксперты в беседе с RT.

Врач-терапевт Надежда Чернышова предупредила, что в это время года могут проявиться язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Специалист рекомендует наблюдать за своим здоровьем и не оставлять без внимания симптомы, которые могут говорить об обострении заболеваний. Кроме того, весной может наблюдаться дефицит витаминов, поэтому иммунная система человека будет "работать на пределе", объяснила диетолог, гастроэнтеролог Марина Хорол. Эксперт посоветовала в этот период уделить особое внимание питанию.

"Рацион должен быть сбалансирован: обволакивающие каши с утра (все, кроме манной), кисломолочные продукты, которые поддерживают иммунную систему и микрофлору кишечника, также нежирные овощные супы, а в качестве гарнира к мясу — запечённые овощи", — порекомендовала диетолог.

А диетолог Прокофьев объяснил, как правильно скинуть лишний вес к лету. Самым универсальным подходом к здоровому питанию является средиземноморская диета. При этом важно, чтобы перерывы между приёмами пищи не превышали четырёх часов, подчеркнул врач.