Всё, что вы хотели знать о безответной любви: признаки, причины и последствия

Безответная любовь — это когда ты влюблён в человека, а он в тебя — или не так сильно, или вообще нет. Психологи утверждают, что в результате разбитого сердца можно заработать даже депрессию. Поэтому в следующий раз лучше быть заранее подготовленным: научиться распознавать это состояние, понимать его причины и знать, что делать дальше.

Как понять, что ваша любовь действительно безответна? Клинический психолог Моника Вермани рекомендует обратить внимание на следующие признаки:

• На ваши романтические жесты нет никакой реакции.
• Подарки, личные сообщения тоже остаются без ответа.
• Кажется, что в общении с вами не заинтересованы.
• А в отношениях — тем более.
• И вы постоянно находите для этого "особенные причины".
• Объект вашей любви уже поддерживает другую романтическую связь.
• А то и вовсе флиртует с другими прямо у вас на глазах.

Если вы поставили галочку хотя бы возле одного пункта из этого списка, пора принимать меры.

Почему это вообще происходит с нами? Всё дело в синдроме "белого рыцаря". Всем нам чего-то не хватает в жизни, но мы всегда на автомате ищем самый лёгкий путь. Например, ждём "вторую половинку", которая дополнит нас до "целого". Ведь окунуться с головой в безответную любовь гораздо проще, чем засучить рукава и начать работать над собой.

Часто люди, страдающие от безответной любви, очень мало знают о своём романтическом объекте. Им кажется, что имени и даты рождения вполне достаточно, чтобы начать выстраивать отношения. Любой сторонний наблюдатель скажет, что на этом далеко не уедешь. Но как переубедить того, кто охвачен чувствами?

Если вам не отвечают взаимностью, глупо пытаться резко разлюбить объект желания. Лучше перенаправить энергию в другую сторону — на себя.

Если это не помогает, незазорно обратиться к психотерапевту. Он поможет избавиться от фиксации на другой личности. И самое главное — научит выстраивать нормальные отношения, в которых партнёры уважают друг друга.

Ну и не стоит забывать про самый действенный способ — время. Если его достаточно, то можно просто подождать и от чувств, которые ещё вчера казались вечными, не останется и следа.