10 жизненно важных советов аллергикам по безопасному отдыху на даче

Страдающим от аллергии лучше ехать отдыхать на дачу в вечернее время. Такой совет дала врач-аллерголог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Злата Ермакова в беседе с РИАМО.

"Отправляться на дачу лучше всего вечером, когда концентрация пыльцы в воздухе невысока. По той же причине стоит перенести и работу на приусадебном участке на вечернее время, когда выброс пыльцы ослабевает", — сказала Ермакова.

Также врач посоветовала при работе с цветами, деревьями или кустарниками надевать перчатки и маску, которую нужно менять раз в два часа. А после работы следует умыться, отметила специалист. Если же на улице бушует сильный ветер, работы лучше и вовсе отложить, рекомендует доктор. Кроме того, по словам Ермаковой, не стоит выходить на улицу сразу после дождя, так как происходит фрагментация пыльцы и её концентрация возрастает. Помимо этого эксперт призвала воздержаться от ходьбы по траве босиком во избежание контакта с пыльцой растений и насекомыми.

Поручить распыление инсектицидов, репеллентов и стрижку газона можно родственникам, добавила аллерголог. При этом она не советует участвовать в весенней и осенней уборке листьев в саду, так как трава и лежалые листья — источник плесени и грибов в воздухе. После дачных работ доктор рекомендовала принять душ и сменить одежду, а чтобы предотвратить попадание пыльцы в нос, можно использовать специальные носовые фильтры.

Ранее нутрициолог Анна Киреева назвала витамины, которые помогут справиться с аллергией. А диетолог Елена Соломатина перечислила 10 продуктов, которые усиливают аллергию на пыльцу.