Врач назвал причины есть арбузы и дыни в августе

В России дыни и арбузы очень любят — и есть за что, ведь они содержат множество полезных витаминов и очень полезны для ЖКТ. Об этом рассказал психотерапевт Марсель Сультеев.

"Когда у человека с желудком всё хорошо, у него повышается настроение. Когда организм человека насыщен витаминами, ему хочется радоваться, стремиться к чему-то, достигать целей, люди более продуктивны", — объяснил врач в беседе с корреспондентом интернет-издания "Подмосковье сегодня".

Более того, бахчевые улучшают настроение даже на подсознательном уровне, рассказал врач. Часто бывает так, что человек вспомнил запах арбуза или дыни и улыбается. Их можно есть только летом, в отличие от многих других продуктов, отсюда крепкая ассоциация с самым солнечным временем года. А эндорфин и дофамин, вырабатывающиеся у человека, который ест арбуз, очень хорошо влияют на сон.

С бахчевыми связано и множество мифов. Врач-эндокринолог Екатерина Баланина рассказала, что, к примеру, арбузная диета, с помощью которой пытаются похудеть многие женщины, бесполезна. Кроме того, арбузы противопоказаны людям с нарушениями углеводного обмена и лишним весом, ведь в них много сахаров.

Да и дыня тоже может быть опасна, добавила эксперт. Она может вызывать сильную аллергическую реакцию, а ещё людям с нарушениями углеводного обмена, лишним весом и сахарным диабетом можно есть эти плоды в самых ограниченных количествах.

Ранее шеф-повар Игорь Виленский рассказал, как выбрать сладкий и спелый арбуз. Также он рассказал, какой формы должен быть плод.