Психолог назвал три способа обернуть празднование Хэллоуина себе во благо
Психолог Самбурский: Хэллоуин может помочь снять напряжение и побороть страхи
Психологи говорят, что Хэллоуин может быть полезным для эмоционального фона человека. Фото © Getty Images
Хэллоуин — это праздник, который не только привлекает атмосферой таинства, ужаса и веселья, но и может помочь безопасно выплеснуть все страхи перед неизвестностью и мистицизмом, а заодно проявить свою творческую сторону и хорошо повеселиться с семьёй и друзьями.
"Этот праздник даёт возможность поиграть с нашими страхами, превращая их в шутки, приколы и развлечение. "Оборжать", высмеять свой страх — отличный способ снизить уровень стресса, расслабиться и наконец-то посмотреть на жизнь веселее", — рассказал Лайфу клинический психолог "Клиники доктора Аникиной", автор Дзен-канала "Экологичный психолог" Станислав Самбурский.
Это отличный способ не только провести время с родными и друзьями, но и завести новые знакомства, на которые в обычные дни не все люди идут из-за своей эмоциональной зажатости. Однако иногда самый жуткий праздник в году может оказать и отрицательный эффект на нашу психику, если перегрузит информацией и впечатлениями, которые окажутся слишком интенсивными и неприемлемыми.
По словам психолога, воздействие Хэллоуина может быть схоже с эмоциями от фильмов ужасов, где приходится видеть слишком много крови и насилия. К тому же он может быть далёк от внутренних ценностей и традиций, несовместимых с празднованием.
Хэллоуин — это праздник, который может принести выброс положительных эмоций или иметь отрицательные психологические эффекты. Всё зависит от того, как человек относится к празднику, как выбирает образ и как взаимодействует с другими людьми
психолог Станислав Самбурский
Чтобы получать от Хэллоуина только удовольствие, нужно следовать нескольким простым правилам:
Будьте собой. Не пытайтесь подражать или сравниваться с другими людьми. Расслабьтесь и выбирайте костюм по душе, чтобы отразить свою индивидуальность, интересы и чувство юмора.
Будьте умеренны. Не переусердствуйте в просмотре или участии в жутких или непристойных сценах. Умеренно потребляйте напитки и не нарушайте закон и мораль.
Будьте добры. Не обижайте и не оскорбляйте других людей из-за их внешности и поведения. Ведь это всего лишь праздник, и люди собрались, чтобы наслаждаться общением и общим весельем, позвольте и себе побыть беззаботным.
Недавно в обществе начались неоднозначные споры по поводу празднования Хэллоуина в России. Некоторые общественники предложили вместо зарубежного праздника отмечать "Тыквенный Спас". Готовность поддержать такую идею, кстати, выразили уже 30% россиян. Между тем краснодарские власти рекомендовали бизнесу не праздновать Хэллоуин, а в Якутии даже запретили отмечать его в школах.
