Психолог Карл Юнг и его 5 ключей к достижению истинного счастья
В отличие от других концепций психоаналитика, полных метафор, на этот раз будут конкретные инструкции простым, практичным языком. Чтобы достичь своего ощущения счастья, необходимо сначала открыть в себе, а затем понять и однозначно синхронизировать эти пять элементов.
Карл Густав Юнг — швейцарский психиатр и психоаналитик, считающийся одной из самых влиятельных фигур в истории глубинной психологии. Юнг был экспертом в области, где переплетаются человеческие эмоции, фантазии, потребности и пути к счастью. Не секрет, что уже отчаявшиеся самостоятельно решить свои проблемы люди обычно обращаются к специалистам в области психологии. Касается это и экзистенциальных вопросов, и проблем, связанных с поиском счастья и смысла, так как зачастую именно отсутствие этих ощущений лишает нашу жизнь красок. Сегодня секреты счастья Карла Юнга столь же актуальны, как и несколько десятилетий назад. Что же нам завещал дедушка психоанализа?
1. Крепкое физическое и психическое здоровье
Эти советы Карла Юнга помогут вам стать по-настоящему счастливыми. Фото © Shutterstock
Этот пункт кажется само собой разумеющимся. Но, по Юнгу, невозможно иметь физическое здоровье без психического и наоборот. Основоположник аналитической психологии рассматривал эту науку как нечто большее, чем просто метод лечения психических расстройств. Он относился к ней как к способу понять себя как человека и узнать, кто вы есть на самом деле.
По его словам, дефицит знаний в этой области обязательно скажется на физическом здоровье. Для Юнга психическое здоровье было таким же важным ключом к счастью, как и физическое, и история подтвердила его теорию. Сегодня очевидно, что дисбаланс в психической сфере является источником проблем со здоровьем тела, например первопричиной гипертонии, бессонницы, диабета или избыточного уровня кортизола в организме.
2. Хорошие отношения
В каждом руководстве по достижению счастья можно прочесть, что одной из его основ выступает качество ваших отношений с другими людьми. Жить отдельно от других неправильно. По Юнгу, вы нуждаетесь в привязанности, дружбе, безопасности и любви. Для счастья нужно с кем-то общаться, делиться, открывать новые горизонты, учиться заботиться о ком-то и самому принимать такую заботу, а также налаживать контакты.
3. Способность видеть красоту
Карл Юнг: 5 составляющих счастья. Что важно делать каждому? Фото © Shutterstock
Эта способность применима как к видению красоты в окружающей нас природе, так и в искусстве, являющемся результатом работы человека. По Юнгу, каждое произведение — картина, мелодия, скульптура, стихотворение — содержит сущность чужой личности. Способность видеть эту красоту, наблюдать и восхищаться творчеством и природой — один из ключей к полному счастью.
4. Верьте во что-нибудь
По мнению Карла Юнга, счастье невозможно без духовной составляющей. Неважно, будет это религиозная доктрина или философское направление, но вера во "что-нибудь" может послужить фундаментом вашего благополучия. Она придаёт любому опыту содержание и смысл, заставляя вас чувствовать, что мир далеко не такой, каким он кажется. Вера наполняет существование смыслом и целью.
5. Интересная работа
Интересная работа и крепкое здоровье: 5 секретов счастья Карла Юнга. Фото © Shutterstock
Выберите профессию, от которой вы без ума. Если любите искусство, не отправляйтесь в область математики. Если хотите строить дома, не соглашайтесь стать майором. Выберите то, что вы хотите делать, и делайте! Это может принести меньший доход, чем "идеальная" профессия, но зато подарить гораздо больше счастья. Каждое утро десятки сотрудников просыпаются и жалуются, что им приходится сидеть за столом, который не нравится, и выполнять работу, которая ненавистна. Не делайте свою жизнь такой скучной и неинтересной.
Родоначальник аналитической психологии утверждал, что если вы будете одержимо гнаться за этими пятью вещами, то в конечном итоге достигнете прямо противоположного результата. В идеале должно быть чёткое видение своих целей, вы должны быть гибкими, восприимчивыми и руководствоваться интуицией. Как бы это сказал сам Юнг, необходимо научиться выявлять наличие синхроничности, способной наполнять вашу жизнь неожиданными чудесами.
- Психолог перечислила главные мужские страхи при выборе подарка женщине на Новый год
11 декабря 2023, 13:48
- Как повеселиться на корпоративе и не попрощаться с работой — советы психолога
11 декабря 2023, 11:21
- Женщина по имени Ира: Какие ждут испытания в жизни и с кем из мужчин совместима
10 декабря 2023, 14:00
Getty Images