Эндокринолог рассказала, что будет, если питаться лапшой быстрого приготовления каждый день
Врач Бурякова: Есть лапшу быстрого приготовления каждый день вредно для фигуры
Что будет, если питаться лапшой быстрого приготовления каждый день? Фото © Racool_studio / freepik
Лапша быстрого приготовления — это вид перекуса, который помимо простых углеводов имеет в своём составе добавленный сахар, усилители вкуса, стабилизаторы и консерванты. Если перекусывать такой лапшой примерно раз в месяц, то никакого вреда для организма не будет, но что случится, если налегать на "Доширак" или его аналоги чаще?
Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова предупреждает: накопление веществ, которые придают лапше вкус, приведёт к сдвигам в метаболических процессах. Параллельно будет происходить повышение глюкозы и холестерина в крови, возникнут нарушения функции печени.
"Перекос в сторону углеводов неизбежно приведёт к дефициту белка, снижению мышечной массы и увеличению массы жировой. То есть состав тела и наша фигура претерпят ненужные изменения", — объяснила собеседница "Тульской службы новостей".
А ранее диетологи рассказали, кому из россиян стоит вовсе забыть про перекусы. Главная роль перекусов заключается в снижении чувства голода перед основным приёмом пищи. Но пользу от промежуточной трапезы легко могут нивелировать неправильно подобранные продукты, которые не содержат полезных микроэлементов.
