Названы шесть ярких маркеров, которые заставят девушку бежать от партнёра-манипулятора

Мужчину-абьюзера в начале отношений бывает сложно распознать, наоборот, он кажется слишком идеальным. О том, как "прочитать" манипулятора, "Вечерней Москве" рассказала психолог Мария Макаренко.

По её словам, стоит насторожиться, если кавалер слишком красиво ухаживает. Он может задаривать дорогими подарками и словно во всём совпадает со своей потенциальной жертвой: имеет такие же увлечения, жалуется на проблемных родителей и ненавидит брокколи. Из-за этого представительницам прекрасного пола кажется, что они встретили родственную душу. В действительности мужчина лишь зеркалит партнёршу для дальнейших манипуляций. Когда через несколько месяцев он проявляет своё истинное лицо, девушка уже влюблена и не может поверить, что человек так резко изменился. Она думает, что сама чем-то спровоцировала такое поведение. Именно чувство вины и требуется абьюзеру.

Далее следует эмоциональный шантаж, отметила психолог. Токсичный партнёр использует угрозы и манипуляции, отчего созависимые девушки всё глубже погружаются в чувство вины и страхи. "Ты меня не любишь, поэтому не делаешь того, что я прошу", "Если ты не согласишься на мои условия, я уйду от тебя", "Ты не такая, как я думал", — типичные фразы, которые использует манипулятор.

Также для нарцисса-абьюзера характерно стремление изолировать жертву от общества: у неё не должно быть никаких интересов, кроме него. Макаренко порекомендовала отслеживать и пресекать такие попытки.

"Запрещает общаться с подругами, чтобы девушка никому не жаловалась и не получала обратную связь об избраннике. Не разрешает ходить в определённые места, ссылаясь на то, что там много мужчин. Блокирует хобби. Особенно остро абьюзеры реагируют на увлечение партнёрши психологией. Боятся, что она во всем разберётся и уйдёт из отношений, — объяснила специалист.

Ну и, конечно, нет абьюзера без ревности. Он проверяет телефон избранницы, находясь на расстоянии, постоянно звонит и просит спонтанно включить видеосвязь, требует доступа к перепискам, геолокациям и т.д. Объясняет это беспокойством за неё и неудачным прошлым опытом, мол, бывшая изменяла и подорвала веру в женский пол, а новая партнёрша должна восстановить доверие. Девушка в таких условиях постоянно напряжена, её самооценка падает. По словам эксперта, важно не допускать таких проявлений "заботы", вовремя выстроив личные границы.

"Женщина расплакалась из-за грустного фильма — значит, она истеричка. Не смогла ответить на какой-то вопрос — тупица. <...> Все эти ярлыки плотно закрепляются в сознании жертвы. Она действительно начинает считать себя какой-то не такой и попадает в ещё большую зависимость от тирана: мол, куда я без него, такая никчёмная", — рассказала психолог ещё об одном проявлении абьюзера — критике и унижении.

Последний этап токсичных отношений, на котором жертва уже прочно увязла в сетях манипулятора, — тотальный контроль. Например, девушке можно ходить только на работу и никуда более, пользоваться косметикой и наряжаться она не имеет права. Партнёрша находится в позиции ребёнка, контролируемого деспотичным родителем. У неё крепнет чувство, что без мужчины она никто и ничего не решает. Здесь необходима помощь специалиста, констатировала Мария Макаренко.

Ранее психолог назвала пять важных шагов, как выйти из токсичных отношений без сломанной психики. Так, для начала нужно создать систему безопасности: продумать, где вы остановитесь, уйдя от партнёра и привычной жизни, какие вещи с собой возьмёте, чем будете заниматься и кому об этом расскажете.