Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации

Регион
18 января, 10:19

Почти нет калорий: Диетолог перечислил продукты, от которых невозможно потолстеть

Диетолог Арзамасцев: От зеленёных овощей и кислых плодов невозможно поправиться

Зелёные овощи, кислые плоды и зелень почти не содержат калорий, поэтому от них невозможно потолстеть. Более того, в некоторых случаях организму приходится тратить на их переваривание дополнительные калории. Об этом рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Среди низкокалорийных продуктов эксперт выделил брокколи, базилик, укроп, огурец, лимон и клюкву. В то же время он подчеркнул, что зелень, овощи и фрукты не помогут похудеть, если не решать проблему комплексно.

«Если мы не изменим питание, образ жизни, а просто добавим продукты с отрицательной калорийностью, мы не похудеем. Но если в обед мы заменим какую-нибудь гречку или картофель на огурец или брокколи, то в этом случае вес будет теряться», — отметил собеседник «Москвы 24».

Обложка ©

Kandinsky 3.1 / Life.ru

Подписаться на LIFE
  • yanews
  • yadzen
  • Google Новости
  • vk
  • ok
Комментарий
0
avatar