Внимание на календарь: Психиатр назвала главное отличие осенней хандры от депрессии

Затяжная сонливость, упадок сил и потеря интереса к жизни в течение двух недель могут свидетельствовать о развитии депрессии, а не быть проявлением сезонной адаптации, предупредила россиян психиатр и психотерапевт Полина Свечникова. По её словам, сокращение светового дня осенью вызывает естественное смещение циркадных ритмов, но когда к этому добавляются выраженные нарушения концентрации и социальная изоляция, можно говорить о сезонном аффективном расстройстве.

«Для того чтобы говорить о клинической депрессии, симптомы подавленности, снижения активности и утраты способности испытывать радость и удовольствие должны наблюдаться не менее двух недель», — отметила эксперт в беседе с «Газетой.ru».

Она также подчеркнула, что важным отличием депрессии от сезонной хандры становится игнорирование рабочих обязанностей и отдаление от близких людей. А при биполярном расстройстве с сезонностью депрессивные фазы чередуются с периодами необычно приподнятого настроения, создавая эффект «эмоциональных американских горок».

Ранее россиянам рекомендовали осенний рацион для борьбы с хандрой. Кроме того, кардиолог раскрыл скрытые и опасные симптомы сердечной недостаточности. А ещё врач рассказал, как по‑настоящему укрепить иммунитет осенью.

Все о медицине, полезных привычках и новых исследованиях — в разделе «Здоровье» на Life.ru.