Рождественский пост в 2026 году: Какого числа, как питаться и что нельзя делать

Рождественский пост в 2026 году начнётся 28 ноября и завершится 6 января 2027 года. Он продлится 40 дней, а разговеться верующие смогут 7 января, в праздник Рождества Христова. Life.ru рассказывает, что можно есть в разные периоды поста, разрешена ли рыба, как встречать Новый год и какие ограничения касаются не только еды.

Все важные церковные даты собраны в календаре православных праздников на 2026 год.

Рождественский пост 2026–2027 годов начинается в субботу, 28 ноября 2026 года, и продолжается до среды, 6 января 2027 годавключительно. На следующий день, 7 января, православные отмечают Рождество Христово и разговляются.

Даты поста не меняются: он ежегодно начинается 28 ноября и заканчивается 6 января. Всего пост длится 40 дней, поэтому в церковной традиции его также называют Четыредесятницей.

Второе название — Филиппов пост, или Филипповка. Оно появилось потому, что заговенье приходится на 27 ноября — день памяти апостола Филиппа. С 28 ноября из рациона исключают мясо, яйца и молочные продукты.

Рождественский пост — время подготовки к празднику Рождества Христова. Его смысл не сводится к смене обычного меню на постное. Верующие стараются меньше отвлекаться на развлечения, внимательнее относиться к своим словам и поступкам, молиться, помогать нуждающимся и примиряться с близкими.

Первые упоминания о посте перед Рождеством относятся примерно к IV–VI векам. Его продолжительность в разных христианских общинах отличалась: поститься могли несколько дней или неделю. В 1166 году на Константинопольском соборе при патриархе Луке Хрисоверге закрепили сорокадневную продолжительность поста.

В народной традиции время перед Рождеством совпадало с самыми короткими днями года. С этим периодом связывали название Корочун — его употребляли по отношению к зимнему солнцевороту и тёмному времени года. Церковный смысл поста, однако, другой: это путь к Рождеству через воздержание, молитву и добрые дела.

На протяжении всего Рождественского поста не едят мясо, птицу, молоко, сливочное масло, сыр и яйца. Рыба разрешается только в определённые дни, а ближе к Рождеству правила становятся строже.

Календарь питания обычно делят на три периода. Это удобнее, чем запоминать правила для каждого из 40 дней.

Сухоядение означает пищу, которую не подвергали термической обработке: хлеб, овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. Горячая пища без масла — это каши, супы, варёные или тушёные овощи без добавления растительного масла.

На большие церковные праздники возможны послабления. Например, рыбу традиционно разрешают на Введение во храм Пресвятой Богородицы 4 декабря и в день памяти Николая Чудотворца19 декабря. Точное правило зависит от дня недели и принятого в конкретном приходе устава.

Строгий монастырский календарь питания рассчитан не на каждого мирянина. Детям, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям, пациентам с хроническими заболеваниями и тем, кто занят тяжёлым физическим трудом, меру пищевых ограничений лучше обсуждать со священником и врачом.

Рождественский пост — единственный многодневный православный пост, который приходится на празднование Нового года. В ночь с 31 декабря 2026 года на 1 января 2027 года пост ещё продолжается, поэтому верующие не ставят на стол мясо, яйца и молочные продукты.

Отказываться от встречи Нового года с семьёй необязательно. Можно приготовить постные салаты, овощные блюда, грибы, крупы, морепродукты, выпечку без молока и яиц. Если семья соблюдает пост по строгому календарю, рыбу на новогодний стол не подают: 31 декабря 2026 года приходится на четверг второго периода поста.

Главное — не превращать праздник в шумное застолье с перееданием и избытком алкоголя. Пост призывает к умеренности, но не требует портить настроение родственникам или осуждать тех, кто питается иначе. Семейный ужин, спокойное общение и поздравления не противоречат смыслу поста.

Пост касается не только продуктов. Отказ от мяса теряет смысл, если человек продолжает ссориться, осуждать окружающих, обманывать или относиться к близким без внимания.

Во время Рождественского поста верующим рекомендуют:

• отказаться от шумных развлечений и чрезмерных застолий;
• не злоупотреблять алкоголем;
• избегать ссор, сплетен и оскорблений;
• уделять больше времени молитве и добрым делам;
• помогать близким, одиноким и нуждающимся;
• по возможности примириться с теми, с кем возник конфликт.

Таинство венчания в многодневные посты не совершается. Государственную регистрацию брака церковь не запрещает, но пышную свадьбу верующим обычно советуют перенести на период после Рождества.

Вопрос супружеской близости не стоит превращать в категоричный запрет. Церковная традиция говорит о воздержании, однако оно возможно только по взаимному согласию мужа и жены. Семейные обстоятельства различаются, поэтому спорные вопросы лучше обсуждать со священником, которому доверяют оба супруга.

Подробнее о духовных и бытовых ограничениях можно прочитать в материале Life.ru о семи строгих запретах Рождественского поста.

Последний день Рождественского поста называют Рождественским сочельником. В 2027 году он приходится на среду, 6 января.

По строгой традиции в этот день воздерживаются от еды до окончания богослужения. Народный обычай предписывает не садиться за стол до появления первой звезды — в память о Вифлеемской звезде, возвестившей о рождении Христа.

После этого едят сочиво — постное блюдо из варёной пшеницы, риса или другой крупы с мёдом, сухофруктами, орехами и маком. Название блюда и дало имя Сочельнику. Сочиво считается традицией, а не обязательным для каждого верующего блюдом.

Разговение начинается 7 января, после праздничной службы. В этот день отмечают Рождество Христово. Следующий большой январский праздник — Крещение Господне, которое приходится на 19 января.

Сколько дней длится Рождественский пост?

Рождественский пост длится 40 дней. В сезоне 2026–2027 годов он начнётся 28 ноября 2026 года и завершится 6 января 2027 года. Разговение наступит 7 января, в Рождество Христово.

Можно ли пить алкоголь в Рождественский пост?

Пост предполагает умеренность и отказ от злоупотребления алкоголем. В отдельные дни устав допускает вино, однако это не означает разрешения на обильные застолья. Человеку, который решил соблюдать пост, лучше обсудить меру со священником.

Можно ли венчаться или играть свадьбу в пост?

Венчание во время Рождественского поста не совершается. Зарегистрировать брак в ЗАГСе можно, но пышную свадьбу и большое застолье верующим обычно рекомендуют перенести на другое время.

Как быть с застольем на Новый год во время поста?

Новый год можно встретить с семьёй за постным столом. Подойдут блюда из овощей, грибов, круп и морепродуктов, а также выпечка без яиц и молочных продуктов. Главное — соблюдать умеренность и не превращать вечер в повод для переедания и злоупотребления алкоголем.

Что едят в Сочельник до первой звезды?

По строгой традиции до первой звезды или окончания богослужения пищу не принимают. После на стол ставят сочиво — блюдо из крупы с мёдом, орехами и сухофруктами. Для детей, больных, пожилых и людей с особыми потребностями строгость поста смягчают.

Рождественский пост 2026 года продлится с 28 ноября до 6 января. В его начале разрешений в питании больше, после 20 декабря рацион становится строже, а последние пять дней посвящены особому воздержанию. При этом смысл поста заключается не в безупречном следовании таблице, а в подготовке к Рождеству через молитву, добрые дела и заботу о близких.