Популярная у россиян диета Дюкана грозит бесплодием, предупредили врачи

Популярная у россиян диета Дюкана, основанная на высоком потреблении белка при минимальном количестве углеводов и жиров, может привести к серьёзным нарушениям в работе организма, предупредила доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина. По её словам избыток белка увеличивает нагрузку на почки, что может вызвать почечную недостаточность.

«Кроме того, избыток белка способен вызывать запоры, неприятный запах изо рта и от тела за счёт нарушения переваривания белка и повышенного образования аммиачных соединений», — подчеркнула собеседница «Газеты.ru».

По её словам, недостаток жиров в рационе негативно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей, а также нарушает эндокринную систему, поскольку жиры являются строительным материалом для гормонов. Длительное следование диете может привести к репродуктивным нарушениям, включая бесплодие.

Кроме того, возникает дефицит жирорастворимых витаминов и минералов, что ослабляет нервную систему и другие органы. При этом отсутствие углеводов способствует образованию кетоновых тел, вызывающих слабость, головокружение и даже повреждение почек. Несмотря на быструю потерю веса в начале, диета часто приводит к срывам и возвращению килограммов в долгосрочной перспективе.

Ранее россиян предупредили о неочевидных рисках вегетарианской диеты. Кроме того, диетолог раскрыла угрозы веганской диеты. А ещё Life.ru выяснил, какие «полезные» продукты для диеты незаметно добавляют кг.

Главные материалы о лечении, профилактике и заботе о себе — читайте в разделе «Здоровье» на Life.ru.