Не «Атараксом» единым: Геннадий Онищенко назвал рабочие способы снизить тревожность

На фоне сообщений о сложностях с наличием «Атаракса» академик РАН Геннадий Онищенко призвал не подбирать препарату замену заочно. В комментарии Life.ru он подчеркнул, что при тревожности лекарства — лишь малая часть решения проблемы, а необходимость их назначения в каждом конкретном случае должен определять врач.

По словам академика, лучше не доводить состояние до необходимости принимать препараты, а следить за здоровьем и питанием. В качестве одного из примеров он привёл мужчин: если тестостерон не вырабатывается в нужном объёме, человек, по словам Онищенко, может сталкиваться с усталостью, сонливостью, раздражительностью и тревожностью. Для выработки гормона он указал на важность цинка, который содержится в морепродуктах и чечевице, а также упомянул витаминно-минеральные комплексы с суточными дозами необходимых микроэлементов.

Одного питания, отметил Онищенко, недостаточно. Он также назвал важными двигательную активность с оптимальной нагрузкой, сон и другие занятия, в том числе культурные мероприятия. Для женщин, по его словам, также необходимы рыба, морепродукты и витамины.

Если эти меры не помогают и у человека появляются клинические проявления, требующие вмешательства специалиста, необходимо обратиться к врачу. Именно он должен решать, что и кому назначать. Среди успокаивающих средств Онищенко отдельно упомянул пустырник — как лекарственную настойку, так и биологически активные добавки, которые продаются в аптеках.

«Можно пить такой пустырник. Поэтому всё это не помешает», — отметил академик.

Причины тревожности, по словам Онищенко, могут быть разными: нехватка витаминов, сложные жизненные обстоятельства, «чёрная полоса», болезни близких и другие серьёзные события. Он также отметил, что сама окружающая обстановка может давать основания для тревожности. Поэтому, считает академик, не стоит сводить проблему к отсутствию одного конкретного препарата и тем самым «работать на какую-то фармацевтическую компанию». Среди разрешённых в России лекарств, подчеркнул он, есть средства, которые врач может назначить, чтобы помочь человеку адекватно реагировать на сложности, приведшие его к такому состоянию.

Отдельно Онищенко обратил внимание на осень. Даже если отвлечься от других тревожных факторов, включая санкции, сам переход к сезону с коротким световым днём, высокой влажностью и низкой температурой может отражаться на состоянии человека. Академик напомнил, что до начала отопительного сезона в московских квартирах было зябко и некомфортно, что, по его словам, тоже способно приводить к состоянию депрессии и тревожности. Такие сезонные изменения, считает он, нужно заранее учитывать, готовиться к ним и адекватно реагировать.

Ранее Росздравнадзор опроверг дефицит «Атаракса» в России. По данным ведомства, в гражданском обороте находится более 1,06 млн упаковок препаратов с гидроксизином, из них свыше 512 тыс. — непосредственно «Атаракс». В службе также напомнили, что гидроксизин отпускается по рецепту и имеет противопоказания, а назначать его должен лечащий врач.

После сообщений о сложностях с покупкой «Атаракса» Минпромторг заявил о стабильных поставках средств на основе гидроксизина. По данным ведомства, у участников фармрынка находилось более 1,26 млн упаковок таких лекарств, включая свыше 500 тысяч упаковок «Атаракса». В ближайшее время планировалось дополнительно вывести в оборот около 720 тысяч упаковок этого препарата и порядка 165 тысяч — «Гидроксизина».

Главные эксклюзивные интервью и репортажи — в разделе «Эксклюзивы» на Life.ru.