Врач-физиолог рассказал, как правильно закаляться при отключении горячей воды
Специалист призвал всех прислушиваться к своему самочувствию и здраво оценивать состояние здоровья.
Начинать закалять организм во время планового отключения горячей воды следует постепенно. Об этом радиостанции "Говорит Москва" рассказал врач-физиолог, президент общественной организации "Лига защиты врачей" Семён Гальперин.
Специалист предупредил, что при наличии хронических заболеваний нужно быть крайне осторожным. Если же их нет, можно спокойно укреплять организм.
— Снижать температуру не нужно сразу, но если нет горячей воды, то нужно делать всё маленькими дозами. Не нужно сразу обливаться, кто не привык. Если речь идёт о закалке, то там принцип постепенности — это основное. В принципе, если человек молод и здоров, то ему холодная вода не страшна, — подчеркнул он.
Гальперин призвал всех прислушиваться к своему самочувствию и здраво оценивать состояние здоровья. Например, есть люди, которые могут простудиться. Также стоит быть осторожными тем, кто перенёс коронавирусную инфекцию.
Ранее врач раскрыла секреты правильного гардероба в жару.
- Иммунитет к коронавирусу сформировался у 21,7% москвичей, прошедших тестирование
10 июля 2020, 13:51
- Депутата парламента Ингушетии задержали по подозрению в хищении 17 млн рублей
10 июля 2020, 13:41
- Прошёл через всю войну. Лайфу рассказали о жестоко убитом в Башкирии 100-летнем ветеране
10 июля 2020, 13:32
Фото © Shutterstock