Испанский диетолог назвал продукт для похудения. Он есть в каждом холодильнике

Он поможет снизить общее число потребляемых калорий.

Диетолог из Испании Айтор Санчес рассказал изданию La Vanguardia о том, чем полезны яйца при похудении. По его мнению, хотя у этого продукта нет жиросжигающих свойств, его желательно включить в диету.

Медик рекомендовал есть яйца на завтрак, чтобы утром организм получил необходимые питательные вещества. Диетолог отметил, что увеличение потребления белка помогает надолго насытиться.

— Таким образом снижается общее потребление калорий, — заявил специалист.

Ранее диетолог Елена Соломатина заявила о пользе сала при похудении. По мнению медика, бутерброд с этим продуктом и овощами прекрасно утолит голод. Однако людям, склонным к полноте, и тем, у кого повышен уровень холестерина, не стоит употреблять более 10 граммов сала в сутки.