Врач объяснила, как смартфоны влияют на память человека
Её можно улучшить благодаря ежедневным тренировкам.
Использование смартфонов негативно отражается на памяти человека, снижая функцию запоминания. Однако этот процесс обратим, рассказала врач-терапевт Олеся Набокова.
— Съёмка фотографий на телефон, работа на мобильных устройствах, использование навигации и постоянное чтение новостей в Интернете вызывают проблемы с запоминанием, — приводит её слова агентство "Прайм".
Также, отметила Набокова, исследования указывают на то, что свободный доступ к информации ухудшает способность запоминать факты.
Терапевт добавила, что у активно пользующихся смартфонами детей ухудшается реакция на световые и звуковые сигналы и возрастает число ошибок при письме. Кроме того, у них снижается работоспособность, ослабляется внимание и смысловая память и возникают трудности с запоминанием абстрактных форм, если при звонке телефон прикладывается к правому уху.
Процесс снижения памяти можно исправить ежедневными тренировками, уверяет врач. Месяц таких упражнений улучшает кратковременную память на 30%. В качестве примера упражнений Набокова привела устный счёт, счёт в обратном порядке, а также задачи с цифрами и словами.
Не стоит забывать и о зарядке, так как люди, пользующиеся электронными устройствами, много времени проводят с наклонённой вперёд головой. Помимо этого рекомендуется откладывать гаджет не менее чем за два часа до сна. Лучше провести это время с книгой, советует доктор.
Лента новостей
"Это полнейший ужас!" Во Владивостоке рухнувшая с крыши глыба льда едва не задела мать с младенцем — видео
сегодня в 12:46
Привившийся "Спутником V" испанский журналист рассказал о вакцинации в России
сегодня в 12:43
Политолог объяснила, почему Навальный хочет видеть молодёжь среди своих сторонников
сегодня в 12:35
Ранее была названа смертельная опасность использования смартфона на ходу.
Выбор редакции
7 лучших приложений для контроля расхода денег
Врачи назвали 12 полезных привычек, которые помогут похудеть без диет
Привившийся "Спутником V" испанский журналист рассказал о вакцинации в России
"Это полнейший ужас!" Во Владивостоке рухнувшая с крыши глыба льда едва не задела мать с младенцем — видео
Политолог объяснила, почему Навальный хочет видеть молодёжь среди своих сторонников
Комментариев: 0