Авторизуйтесь с помощью одного из аккаунтов
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Посмотреть видео можно на основной версии сайта

Диетолог назвал идеальный осенний продукт для похудения

Однако выстраивать диету только на нём не стоит, так как есть несколько неприятных последствий.

5390

Тыква является идеальным продуктом для похудения осенью и в начале зимы. Такое мнение высказал доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.

Обычно всё вкусное ещё и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква — приятное исключение. Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много, — приводит его слова радио Sputnik.

Диетолог отметил, что помимо полезности тыква ещё и вкусна.

Однако считать этот овощ панацеей и выстраивать диету только на нём нельзя. Подобная практика приведёт к снижению веса, однако это будет не очень приятно из-за содержащихся в тыкве кислот, которые раздражают желудок. Эффект при этом не будет долговечным.

И главный момент: как только ты эту диету прекратишь, то вес пойдёт вверх, — подметил он.

Ранее был назвал плод, помогающий сохранить здоровыми зубы, волосы и кости.

Выбор редакции