Диетолог рассказала об опасности "сжигания жиров" с помощью кофе
Однако в умеренных количествах этот напиток может поспособствовать похудению.
Похудеть с помощью кофе многие пытаются благодаря содержащемуся в нём кофеину, который бодрит и ускоряет сокращение сердечной мышцы, что требует сжигания большего количества калорий. Однако этот эффект опасен для здоровья, рассказала профессор ФМБА России, диетолог Маргарита Королёва.
— Да, кофеин ускоряет обмен веществ, но происходит это за счёт частоты сердечных сокращений. Что будет с сердцем, если мы будем рассчитывать на кофеин как на сжигатель жира и для этого будем использовать до восьми чашек кофе в день? Конечно, будут соответствующие проблемы с сердцем, — приводит её слова радио Sputnik.
Диетолог также предупредила, что кофе противопоказан людям с гипертонией или нарушениями ритма сердца.
Однако в умеренных количествах этот напиток всё же может поспособствовать похудению. Главное, пить чёрный кофе без всевозможных калорийных добавок. Использовать можно миндальное или кокосовое молоко, но стоит учитывать, что и при этом калорийность несколько повышается, отметила доктор. Королёва добавила, что сиропы тоже повышают калорийность кофе, а также уровень сахара в крови, что обеспечивает дополнительный выброс инсулина.
Ранее диетолог назвала самый безопасный чай для кормящих мам.
Выбор редакции
Диетолог назвала самые вредные для здоровья фрукты
Диетолог назвала количество чашек кофе в день, которые можно пить без вреда здоровью
Врач назвал виды кашля, при которых нужно срочно бежать к врачу
В России с 1 марта появился новый дорожный знак
Трамп допустил, что вновь будет баллотироваться на пост президента США.
Комментариев: 0