Авторизуйтесь с помощью одного из аккаунтов
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Посмотреть видео можно на основной версии сайта

Тренер по фейсбилдингу рассказала, как перестать постоянно хмуриться

Специалист отметила, что необходимо взять вредные мимические привычки под контроль.

754

Упражнения для мышц позволят сделать ваше лицо более позитивным и располагающим для окружающих, рассказала тренер по фейсбилдингу Татьяна Мамонова.

Есть понятие "мимический контроль" — мы отслеживаем наши вредные мимические привычки: какие мышцы чрезмерно нагружены, часто включаются. Если мы их сознательно берём под контроль, то можем изменить выражение лица, избавиться от привычки хмуриться, расслабить мышцы, опускающие уголки рта, — приводит её слова радио Sputnik.

Специалист добавила, что важно выполнять два принципа эффективности занятий — не позволять появляться на лице новым заломам во время упражнений и работать с каждой мышцей по отдельности.

Ранее физиономист рассказала, как избавиться от "синдрома стервозного лица".

Выбор редакции