"Могу не есть целый день". Что поклонница голодания фигуристка Сотникова советует детям?
Олимпийская чемпионка Аделина Сотникова, недавно открывшая школу фигурного катания, в своём инстаграме призывает всех голодать и вдохновляет своим примером. Другие фигуристки просят не следовать этому совету и не повторять ошибки профессиональных спортсменов.
Вот так олимпийская чемпионка Сочи Аделина Сотникова выглядела в декабре 2018 года.
![Фото © ТАСС / Михаил Джапаридзе](https://static.life.ru/M_publications/2020/8/29/563342739572.2266-900x.jpg)
Фото © ТАСС / Михаил Джапаридзе
А вот так она выглядит сейчас. Потерянные килограммы бросаются в глаза, не правда ли?
Конечно, всех интересует вопрос, как фигуристке удалось привести себя в такую форму, да ещё и после окончания спортивной карьеры. Ответ прост: Сотникова не ест. Вообще.
Впервые об экстремальном похудении фигуристка рассказала в апреле 2020 года — через месяц после того, как всё-таки объявила об окончательном уходе из спорта. Тогда Аделина призналась, что за четыре месяца потеряла 12 килограммов. И причиной для такой резкой потери веса стали отнюдь не регулярные тренировки и правильное питание.
![](/_next/static/images/quote.image-b61274f93de4417dd83e4ded7f7c3a42.png)
Сначала села на диету, вес очень плохо уходил, а потом начались зимние сказки, нервы, почти не ела, а порой и вообще за целый день только жидкость была у меня в организме. За время выступлений так и скинула. На самом деле так худеть нельзя… это для здоровья очень вредно
![Сначала села на диету, вес очень плохо уходил, а потом начались зимние сказки, нервы, почти не ела, а порой и вообще за целый день только жидкость была у меня в организме. За время выступлений так и скинула. На самом деле так худеть нельзя… это для здоровья очень вредно](https://static.life.ru/publications/2020/8/29/616067007058.0295.jpg)
Тогда олимпийская чемпионка ещё отмечала вред такого способа, однако затем перестала видеть в нём зло. В июне Сотникова открыла для себя тотальное голодание и на протяжении трёх дней не ела вообще ничего, одновременно с этим не прекращая заниматься спортом.
Новый виток пропаганды голодовок случился на днях. Аделину спросили о том, как она поддерживает форму, и её ответ был весьма категоричен и прозвучал как руководство к действию.
![](/_next/static/images/quote.image-b61274f93de4417dd83e4ded7f7c3a42.png)
Хочешь быть худой, закрой рот на замок. Меньше есть, больше спорта. Могу не есть целый день. В общем, как можно меньше еды. Мой организм всё выдерживает! Столько разных диет было в моей жизни, стрессов, переживаний, нагрузок, голоданий — и ничего, жива
![Хочешь быть худой, закрой рот на замок. Меньше есть, больше спорта. Могу не есть целый день. В общем, как можно меньше еды. Мой организм всё выдерживает! Столько разных диет было в моей жизни, стрессов, переживаний, нагрузок, голоданий — и ничего, жива](https://static.life.ru/S_publications/2020/8/29/1455904897684.133-600x.png)
![Фото © Instagram / adelina_sotnikova14](https://static.life.ru/publications/2020/8/29/396776321384.3723.jpg)
Фото © Instagram / adelina_sotnikova14
Однако если раньше слова Сотниковой о голодании можно было воспринимать как блажь или осознанный выбор взрослого человека, то теперь они приобретают совсем другой подтекст, ведь недавно олимпийская чемпионка стала тренером и открыла собственную школу фигурного катания.
Один из девизов Sotka School — выкладываться на 100%. Но, если юные подопечные Аделины стопроцентно забудут о еде, как их наставница, ничего хорошего из этого явно не выйдет. Именно об этом говорит коллега Сотниковой по цеху, фигуристка Елизавета Худайбердиева, выступающая в танцах на льду. Она предостерегает молодых спортсменок и просит их не следовать советам Сотниковой.
![Сотникова в 2015 году. Фото © ТАСС / Михаил Джапаридзе](https://static.life.ru/M_publications/2020/8/29/111623071518.76973-900x.jpg)
Сотникова в 2015 году. Фото © ТАСС / Михаил Джапаридзе
![](/_next/static/images/quote.image-b61274f93de4417dd83e4ded7f7c3a42.png)
Не слушайте её, пожалуйста, девочки, ваше тело — ваш дом. Главное — это здоровые отношения с собой. Не лезьте в наше болото, не повторяйте наши ошибки. Это очень большая проблема, и молчать уже просто нельзя
![Не слушайте её, пожалуйста, девочки, ваше тело — ваш дом. Главное — это здоровые отношения с собой. Не лезьте в наше болото, не повторяйте наши ошибки. Это очень большая проблема, и молчать уже просто нельзя](https://static.life.ru/S_publications/2020/8/29/1060344064677.7268-600x.jpg)
Не слушайте ее, пожалуйста, девочки, ваше тело - ваш дом 🏡
— Elizaveta K. Khudaiberdieva (@elizabeth_KHUDA) September 24, 2020
Главное, это здоровые отношения с собой
Не лезьте в наше болото, не повторяйте наши ошибки 😭 https://t.co/hrPQC7kSZI
У фигуристок особенные отношения с весом. Каждый лишний грамм влияет на прыжки. Ещё свежи в памяти истории о том, как Алина Загитова даже воду боялась пить, лишь полоская рот, а Юлия Липницкая страдала анорексией, которая стала одной из причин завершения её карьеры. У Сотниковой с весом тоже всегда было непросто. По словам фигуристки, ей часто приходилось сидеть на диетах, потому что у неё есть свои мучные слабости.
![](/_next/static/images/quote.image-b61274f93de4417dd83e4ded7f7c3a42.png)
Был момент, когда ела только то, что прописано диетологом: начался переходный возраст — каждый грамм на счету. Все знают, что у Юли Липницкой были проблемы с этим, она лечилась, меня это обошло стороной. Я могла себя контролировать, но сладкое не могла не есть — я сладкоежка жуткая
![Был момент, когда ела только то, что прописано диетологом: начался переходный возраст — каждый грамм на счету. Все знают, что у Юли Липницкой были проблемы с этим, она лечилась, меня это обошло стороной. Я могла себя контролировать, но сладкое не могла не есть — я сладкоежка жуткая](https://static.life.ru/publications/2020/8/29/138799054689.85706.png)
Однако в начале 2019 года Аделина сумела побороть эту зависимость. Но тут началась уже другая — от голодания.
![](/_next/static/images/quote.image-b61274f93de4417dd83e4ded7f7c3a42.png)
Раньше я при стрессе ела, а полгода назад перестала, в итоге просто сдулась
![Раньше я при стрессе ела, а полгода назад перестала, в итоге просто сдулась](https://static.life.ru/S_publications/2020/8/29/339668549595.8669-600x.jpg)
То, что сейчас происходит с Сотниковой, очень напоминает очевидные РПП — расстройства приёма пищи: анорексию Юлии Липницкой или булимию, которая якобы довела гимнастку Александру Солдатову до попытки суицида (хотя она впоследствии начала это опровергать). Конечно, диагнозы должны ставить квалифицированные специалисты, но и сама Сотникова тоже должна им быть: роль тренера обязывает. Ведь если её организм как-то справляется без еды, то юным ученицам её школы будет нелегко черпать энергию без углеводов и тренировать мышцы без белков. В лучшем случае спортивная карьера может закончиться, так и не начавшись.
- Гном Гномыч выиграл турнир в стане главного врага Плющенко-старшего
29 сентября 2020, 11:43
- Раскол в академии Плющенко? Сбежавшие от Тутберидзе тренеры и фигуристы переругались между собой
24 сентября 2020, 21:40
- "Хочешь у меня тренироваться?" Плющенко показал фейк-переписку Гном Гномыча с Тутберидзе
24 сентября 2020, 13:32
Фото © Instagram / adelina_sotnikova14