Врач рассказала, как перестать переедать на фоне стресса

С психологической точки зрения, это может быть обусловлено тем, что человека начинает тянуть к зависимостям.

Помочь преодолеть переедание при стрессе может поход к специалисту и общение с ним. Такое мнение в беседе с RT выразила психолог Наталия Варская.

"Методов борьбы со стрессом очень много, и один из них — увлечение едой. Люди гасят стресс посредством переедания. Понятно, что с этой проблемой справиться нелегко, потому что желудок элементарно растягивается. Поэтому надо привлекать специалистов", — отметила Варская.

Она подчеркнула, что психологически такой человек склонен к самым разным зависимостям, в числе которых может быть алкоголизм и наркомания. Однако выбрать переедание гораздо проще, так как выбор в пользу пищи делается подсознательно.

"Что он получает от еды? Удовольствие. Так же, как и все остальные зависимые люди. А человек — это фабрика гормонов. Эти процессы — психологические, эндокринные, гормональные — всегда вместе", — продолжила врач.

По мнению специалиста, поход к врачу полезен, так как каждому нужен индивидуальный подход. В подобной ситуации эксперт поспособствует поиску, с помощью чего организм может вырабатывать гормоны удовольствия.