Мать двоих детей похудела на 40 килограммов за год и раскрыла секрет преображения

После того как ей удалось скинуть вес, она чувствует себя "совершенно другим человеком".

Жительница Австралии Леа Фрагомени похудела на 40 килограммов за год, после чего решила поделиться секретом своего успеха. Её рассказ приводит местный телеканал 7News.

По словам Леи, она с детства сталкивалась с лишним весом, поскольку часто "заедала" проблемы. Максимально она весила порядка 112 килограммов. 28-летняя австралийка отметила, что к смене образа жизни её подтолкнуло рождение двойни, а также сильный дискомфорт во время беременности.

Несколько лет назад Фрагомени обратилась к специалистам, чтобы провести операцию на желудке по госпрограмме, однако медики ей отказали, так как она не соответствовала критериям. В итоге девушка начала следить за количеством потребляемых калорий, а также заниматься спортом. Она добавила, что старается есть как можно больше цельных продуктов (состоящих из одного ингредиента и минимально переработанных), избегать высококалорийной еды.

Дневная норма женщины составляет примерно 1500 калорий, при этом она не отказалась полностью от различных угощений. В её меню присутствуют тосты с творогом, греческий йогурт с фруктами и орехами, салаты с курицей или тунцом, фрукты и овощи. Также она может съесть небольшое количество углеводов в виде макарон, риса или картофеля. Фрагомени призналась, что после достижения результата в 72 килограмма она чувствует себя "совершенно другим человеком".

"У меня столько энергии и выносливости, чтобы обходиться без дневного сна! Я могу бегать вместе с детьми и впервые в жизни получаю удовольствие от физических упражнений. Я не стесняюсь своих размеров на публике, и мне гораздо проще покупать одежду", — заключила австралийка.

Ранее врач назвал возраст человека, после которого поздно худеть.