Врач перечислил продукты, которые отравляют кишечник
Среди них те, которые содержат "плохие жиры": маргарин, майонез, сало.
Фото © Pixabay
Немецкий врач Томас Фрилинг перечислил опасные для кишечника человека продукты. По его мнению, следует избегать еды, богатой сахаром, обжаренных или копчёных колбасных изделий, а также "плохих жиров" из маргарина, майонеза, сала. Такими советами Фрилинг поделился в статье для издания Focus.
"Неправильная пища распространяет в кишечнике вредные бактерии, которые со временем делают его более восприимчивым к заболеваниям", — подчеркнул Фрилинг.
Для поддержания здоровья врач посоветовал придерживаться средиземноморской, преимущественно вегетарианской и богатой клетчаткой диеты. Если нет проблем со слизистой кишечника, Фрилинг также порекомендует добавить в рацион бобовые (горох, чечевица, нут) и некоторые овощи, например морковь. Кроме того, медик выделил пользу бананов. В них содержатся вещества, благоприятно влияющие на рост противовоспалительных кишечных бактерий.
Ранее другой врач перечислил продукты, необходимые для здоровья зубов, кожи и волос.
Выбор редакции
Врач предупредила об опасном синдроме у пожилых при неправильном питании
Дерматолог назвала продукты, провоцирующие акне
В Минздраве заявили, что коронавирус вдвое превзошёл грипп по количеству осложнений
Британец дал отпор трём грабителям, которые хотели похитить его собак — видео
Германия потребовала объяснений от России по поводу перемещения войск
Комментариев: 0