Психолог объяснил, как избежать профессионального выгорания
Фото © Pixabay
Эксперт подчеркнул, что работа в любом случае должна приносить удовольствие, иначе проблемы с психическим здоровьем наступят довольно быстро.
Ощутить на себе разрушительные последствия профессионального выгорания могут сотрудники, занятые в различных областях. Об этом рассказал психолог Александр Кичаев в беседе с телеканалом "Звезда".
"Работа для человека является либо способом самореализации, либо способом существования и заработка. Выгорание наступает, если человеку не удаётся достигнуть творческих высот или его зарплатные ожидания не оправдываются", — рассказал эксперт.
При этом он рекомендует не торопиться с увольнением. По словам психолога, сложный период легче пережить, если правильно подойти к решению проблем. Так, если у человека появилось ощущение, что он занимается не своим делом, то нужно попробовать увидеть в работе новые смыслы, выйти на другие уровни мастерства и компетенции. А если не оправдались зарплатные ожидания, то необходимо определиться в приоритетах.
В любом случае, по словам Кичаева, работа должна приносить удовольствие, иначе выгорание не заставит себя долго ждать и окажет негативное влияние на здоровье.
Ранее психолог назвал привычки, которые мешают разбогатеть. По словам специалиста, найти в жизни можно всё и всегда, но вопрос в том, что за это придётся чем-то заплатить.
- "Её практически уже не существует": Министр спорта России в беседе с Лайфом оценил проект футбольной Суперлиги
21 апреля 2021, 08:14
- Яровая — о послании Путина Федеральному собранию: Стратегия президента обращена к человеку
21 апреля 2021, 08:09
- Пластический хирург сравнил изуродованную экс-жену Аршавина с Майклом Джексоном
21 апреля 2021, 07:54