Диетолог объяснила, как похудеть с помощью температуры воздуха
![Фото © ТАСС / Gero Breloer](https://static.life.ru/publications/2021/4/24/1206673807007.851-900x.jpeg)
Фото © ТАСС / Gero Breloer
Также кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала о влиянии температуры тела на вес.
Вес можно уменьшить благодаря температуре воздуха, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
"Рекомендуется, чтобы температура в офисе была не выше 25 градусов. Если в помещении будет теплее, наш организм начнёт лениться, метаболизм замедлится. А когда температура ниже 18 градусов, организм тратит энергию на обогрев, соответственно, человек быстрее худеет. Для тех, кто хочет похудеть, нужно, чтобы в помещении было постоянно прохладно", — сказала Соломатина.
Медик отметила, что в случае с температурой тела всё ровно наоборот: при её повышении ускоряется и обмен веществ, потому что активируется гормон щитовидной железы тироксин. Он отвечает за выработку энергии, из-за чего многим так хочется сладкого во время недомогания. В такие моменты диетологи позволяют съесть простые углеводы. Однако в жаркую погоду вес тоже снижается, например за счёт пота, испарения жидкости, заключила диетолог.
- Глава Минюста Чуйченко поддержал идею замещения трудовых мигрантов заключёнными
24 мая 2021, 04:25
- В аппарате бизнес-омбудсмена призвали снять с самозанятых ограничения по видам деятельности
24 мая 2021, 04:01
- Обман начинается ещё до разговора: эксперт раскрыл любимые номера телефонных мошенников
24 мая 2021, 03:47
Ранее диетолог Ирина Бережная раскрыла причины внезапного желания съесть солёного или сладкого.