"Всё болит": Мясников рассказал о необъяснимом симптоме нехватки витамина D

Доктор также развеял миф о том, что для получения этого элемента нужно обязательно загорать.

Мышечно-скелетные боли — один из самых необъяснимых симптомов дефицита витамина D в организме. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.

"По медицинскому закону любой человек, у которого всё болит и при этом... нет яркой грыжи, фибромиалгии, полимиалгии, — этот человек должен обязательно пройти проверку на уровень витамина D", — рассказал медик в эфире телеканала "Россия-1".

Он подчёркивает, что для того, чтобы витамин начал вырабатываться в организме, совсем не обязательно загорать. По его словам, вещество вырабатывается, даже когда человек просто находится на открытом воздухе. Если светит солнце, для выработки витамина D понадобится всего 5–10 минут.

Также его можно получить из морепродуктов, яиц и молока. Недостаток этого элемента в организме приводит к серьёзным болезням.

Ранее Мясников назвал главную ошибку худеющих, которая ведёт к набору веса. Тем, кто хочет стать тонкими и звонкими, стоит обращать особое внимание на гормональную систему и следить за её балансом.