Психолог раскрыла секреты "великолепного секса"

Автор статьи задалась вопросом, что делает интим лучше, и пришла к неожиданным выводам.

Психолог и сексолог Пегги Кляйнплац и её коллеги из Университета Оттавы в своём недавнем исследовании опровергли стереотипы о физических составляющих успешности интима. Исследователи отыскали людей различного пола, возраста и сексуальной ориентации и пришли к выводу, что все они на самом пике испытывали одинаковые чувства: полную погружённость в момент, глубокую связь с партнёром и готовность переживать новые эмоции.

"Великолепным любовникам секс позволил лучше узнать себя и своих партнёров. Это был способ поиграть и поисследовать вместе, стать уязвимыми друг перед другом, пойти на авантюру", — цитирует автор статьи The Guardian инструктора по сексу Эмили Нагоски, автора книги "Как хочет женщина: мастер-класс по науке секса".

Чтобы развить присутствие и вовлечённость во время секса, можно научиться для начала своему присутствию в повседневной жизни — остановиться на минутку и посмотреть на землю, по которой ходишь, почувствовать, как воздух ласкает кожу, или обратить внимание на особый оттенок неба, считает секс-инструктор Руби Рэа. А вот психотерапевт Ян Кёрнер, автор книги "Расскажи мне, когда у тебя в последний раз был секс. Как восстановить любовные отношения", считает, что ключ лежит в самых потаённых эротических фантазиях, к которым нужно прислушиваться. Понимание своих желаний не только помогает иметь более чёткое представление о том, что нас интересует в эротическом плане, но и позволяет задействовать интеллект и воображение, считает Кёрнер.

Исследовав разные мнения, автор статьи делает вывод, что "великолепный секс" можно получить, если выполнить следующие инструкции:

• настройтесь на полную вовлечённость;
• расширьте свои представления о сексе;
• прислушайтесь к своим внутренним желаниям;
• не будьте излишне строгими по отношению к себе;
• будьте честны;
• играйте в психологические игры;
• диалог с партнёром — это основа;
• удовольствие может быть не спонтанным, а по расписанию.

Ранее Лайф писал, что биолог Баранова предупредила мужчин об опасности редкого секса. Также специалист назвала критический возраст, после которого отцом становиться рискованно.