Врач Половодова предупредила о риске развития онкологии из-за сна не в полной темноте

В свою очередь сомнолог Царёва добавила, что это также сказывается на психике, а затем на пищеварении и сердечно-сосудистой системе. Поэтому человеку нужно создать все условия для отдыха.

Из-за того, что человек спит не в полной темноте, возникает риск развития онкологических заболеваний. Всё дело в том, что у него перестаёт вырабатываться гормон мелатонин, который отвечает за биологические ритмы организма, рассказала заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат биологических наук Наталья Половодова в беседе с Ura.ru.

"Многие несерьёзно относятся к теме полного затемнения в спальне, а ведь этот фактор имеет колоссальное значение для здоровья человека, так как только в таких условиях может произойти выработка гормона мелатонина. Если не придерживаться этих правил, начнутся нарушения сна, что является одним из факторов развития онкологических заболеваний", — сказала Половодова.

С её словами согласилась и врач-невролог, сомнолог Елена Царёва. Она подчеркнула, что выработка мелатонина зависит от уровня яркости окружающей обстановки, в которой вы спите. Если концентрация гормона сна снижается, то "нарушается сон, начинают страдать почти все органы и ткани". Изначально это сказывается на психике, а затем на пищеварении и сердечно-сосудистой системе. А в длительной перспективе может привести к развитию онкологии, добавила Царёва.

Ранее врач-невролог Павел Кокотов предупредил об опасностях сна на раскладушке и надувном матрасе. Специалист отметил, что такие спальные места дают эффект гамака, когда ноги и голова вверху, а поясница и туловище оказываются внизу. В долгосрочной перспективе это может привести к болезням.