Врач рассказала, какие продукты опасно употреблять вместе с кофе

Лучше пить кофе без сахара и сливок, а также отказаться от сладких булочек. Об этом телеканалу "Москва 24" рассказала врач-диетолог, член Национального общества диетологов РФ Анна Алёхина.

"Сахар, сливки и сиропы добавляют дополнительную калорийность кофе, превращая обычный напиток в полноценный приём еды. А если у человека есть непереносимость лактозы, в таком случае необходимо заменить обычное молоко животного происхождения на растительное", — заметила она.

Людям с болезнями сердца, высоким артериальным давлением, повышенным холестерином, диабетом и ожирением нельзя злоупотреблять нефильтрованным кофе, особенно в сочетании со сладкой выпечкой на основе маргарина. Также опасно пить сразу после этого напитка энергетик, такое адское сочетание вызовет бессонницу, тревожность, беспокойство и нарушит сердечный ритм, отметила врач.

Она предостерегла и от совмещения кофе с алкоголем из-за нагрузки на сердце, к тому же перевозбуждается нервная система. Лучше сделать перерыв между напитками не менее четырёх часов.

Ранее Лайф писал, что здоровым людям не стоит слишком увлекаться поеданием мёда, так как он может вызвать гастрит и спровоцировать появление аллергии. Лакомство следует употреблять не больше двух-трёх ложек в день.