Россиянам рассказали, помогает ли цинк против простуды

Цинк как средство против простуды носит больше психотерапевтическую роль, чем лечебную. Об этом в беседе с радио Sputnik рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев.

"Я не имею ничего против цинка, но я бы не противопоставлял его витамину С. С учётом всех научных статей за и против: влияние цинка и витамина С на иммунитет, честно говоря, одинаковое. Приём витамина С и цинка — это скорее психотерапия. Специально бросаться его пить не стоит", — подчеркнул он.

По словам специалиста, к приёму лекарств с цинком стоит относиться с осторожностью из-за наличия побочных эффектов. Эксперт обратил внимание, что, когда люди слишком часто "увлекаются" данным элементом, это чревато нарушением всасывания меди.

Врач посоветовал принимать цинк в профилактических целях в составе комплексных витаминов не дольше месяца. А перед использованием необходимо обсудить всё со специалистом, так как некоторым данный микроэлемент противопоказан, заключил терапевт.

Ранее диетолог Перевалова заявила, что мясо в рационе после 50 лет может спровоцировать рак. Она пояснила, что "лишний белок" прибавляет ткань — это способствует развитию болезни.