Топ-7 уютных осенних напитков, которые поднимут настроение и укрепят иммунитет
Когда на улице постоянный холод, а ещё и дождь, а солнце появляется всё реже, как-то грусть накатывает без спроса. Но оказалось, что есть уютные и полезные напитки, помогающие перебороть хандру.
![Какие напитки осенью поднимут настроение и укрепят иммунитет, узнаете в подборке Life.ru. Обложка © Unsplash](https://static.life.ru/publications/2022/10/5/16075752435.679605-2400x.jpeg)
Какие напитки осенью поднимут настроение и укрепят иммунитет, узнаете в подборке Life.ru. Обложка © Unsplash
Один из отличных способов не провалиться в осеннюю депрессию и хандру — угостить себя не просто полезным, но и вкусным напитком. Особые сезонные чаи или кофе с лёгкостью поднимут настроение, а мир вокруг заиграет яркими красками. Лайф подобрал топ-7 самых уютных напитков, которые помогут найти положительные стороны в унылой осенней поре.
1. Чай с корицей
![Чай с корицей укрепляет иммунитет и поднимает настроение. Фото © Unsplash](https://static.life.ru/publications/2022/10/5/1547385890463.6726-2400x.jpeg)
Чай с корицей укрепляет иммунитет и поднимает настроение. Фото © Unsplash
Палочка корицы в напитке промозглой осенью окажется как никогда кстати. Эта пряность не только укрепляет иммунитет и нормализует работу пищеварения, но и своим ароматом понижает стресс и поднимает настроение. Чай с корицей — отличный лёгкий перекус, заменяющий вредные сладости. Бодрящий и интересный вкус очень подходит осеннему сезону.
2. Медовый глинтвейн
Ещё один напиток, который вы обязаны сварить сами или заказать в кафе, — медовый глинтвейн. Можно попробовать как классический рецепт с вином, так и выбрать безалкогольный вариант. Особенность этого напитка — в количестве и сочетании специй. Сам по себе глинтвейн может как успокаивать, так и тонизировать, всё зависит от рецепта. Медовый вариант добавит сладости и уюта в серые будни. А ещё это отличный способ избавиться от первых симптомов простуды.
3. Апельсиновый чай с имбирём и корицей
Жгучая смесь, которая не позволит иммунитету ослабнуть, даже если промокните до нитки! Витамин С в цитрусовых, полезные имбирь и корица превращают этот напиток не только во вкусное лакомство, но и в настоящий витаминный коктейль. Кстати, апельсиновый чай также подарит заряд бодрости и хорошего настроения. Рекомендуем пить особенно в пасмурную погоду!
4. Рябиновый чай
![Самый подходящий для осени напиток — рябиновый чай. Фото © Unsplash](https://static.life.ru/publications/2022/10/5/816271159694.5223-2400x.jpeg)
Самый подходящий для осени напиток — рябиновый чай. Фото © Unsplash
Наши предки, древние славяне, не могли представить жизнь без рябины. Особенно часто эта ягода использовалась в холодные времена — люди укрепляли иммунитет, чтобы не простыть на морозе или из-за слякоти. Зря сегодня рябину добавляют в напитки всё реже. При регулярном употреблении она способна подарить энергию, укрепить здоровье, восполнить недостаток душевных сил и поддерживать в организме необходимое количество витаминов В1, В2, В9, РР, А, Е и С. Самый подходящий напиток для осени — рябиновый чай.
5. Белый горячий шоколад
Горячий шоколад или какао — традиционные сезонные напитки, которые так приятно пить холодными промозглыми вечерами. Попробуйте в этот раз расширить гастрономические познания и приготовьте белый горячий шоколад. Чаще всего для напитков растапливают молочный или чёрный. Более насыщенный вкус этого десерта не оставит равнодушным ни одного сладкоежку.
6. Чай масала
![Индийский чай масала словно создан для осенних вечеров. Фото © Unsplash](https://static.life.ru/publications/2022/10/5/1312792182100.276-2400x.jpeg)
Индийский чай масала словно создан для осенних вечеров. Фото © Unsplash
И, конечно, не стоит забывать про опыт наших друзей с Востока. Индийский чай масала словно создан, чтобы пить его осенними вечерами. В составе напитка имбирь, семена кардамона, корица и другие пряности, в зависимости от рецепта. Некоторые добавляют в масала-чай кленовый сироп, чтобы подсластить. Полезные ингредиенты укрепят ваш иммунитет и выступят в качестве профилактики от простуды.
7. Лавандовый латте
Самый обычный классический латте с добавлением сиропа или измельчённого и высушенного растения заиграет новыми красками. Успокаивающий аромат цветка понизит стресс и позволит расслабиться, подарит атмосферу уюта и напомнит о тёплых летних деньках. Лавандовый напиток обязательно придётся по вкусу любителям необычных рецептов.
А если боитесь простудиться, обратите внимание на эти простые, но действенные советы по укреплению иммунитета. С ними справится даже самый ленивый человек.
- Лучшие рецепты заготовок на зиму из баклажанов, грибов и кабачков, о которых вы не знали
17 августа 2022, 12:50
- 10 рецептов варенья и джема из чёрной смородины, о которых вы не слышали
4 августа 2022, 15:30
- С миндалём, апельсином, без косточек: 7 лучших рецептов абрикосового варенья на зиму
1 августа 2022, 09:12