Смарт-часы повышают физическую активность и снижают вес, выяснили учёные
Nihon Keizai: Смарт-часы способны снизить кровяное давление и помочь сбросить вес
unsplash
Обладание умными фитнес-устройствами способно благоприятно повлиять на здоровье, выяснили учёные из университета Южной Австралии. Как пишет "ИноСМИ" со ссылкой на материал Nihon Keizai, они объединили мета-анализы и систематические сведения свыше 70 тысяч человек, собранные в период с 2007 по 2021 год.
Выяснилось, что владельцы смарт-часов, шагомеров и акселерометров в среднем проходят на 1800 шагов в день больше остальных и чаще занимаются спортом. Также у них снижается кровяное давление на 2–4 миллиметра ртутного столба и вес в пределах полутора килограмм. Благоприятный эффект сохраняется более полугода и не зависит от пола и каких-либо медицинских показателей.
Лайф писал о группе людей, здоровью которых не повредят небольшие дозы алкоголя. Учёные выяснили, что при достижении 40 лет и в отсутствии хронических заболеваний допускается употребление одного-двух бокалов красного вина в день. Утверждается, что это способно снизить риск диабета, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.