5 правил, которые помогут не разбить сердце в новых отношениях

Когда мы начинаем знакомиться с человеком, то часто возлагаем на эти отношения много надежд. Однако иногда они разрушаются, принося боль и проблемы. Существуют ли способы понять, будет ли любовный союз комфортным уже в самом начале? Оказывается, да. Следуя нескольким правилам, можно значительно снизить вероятность разочарований.

Ещё до знакомства необходимо хорошо подумать и точно определить для себя, что вы готовы предложить партнёру в ответ, а что нет. Необходимо определить, чего бы вы хотели от него и с чем можете согласиться, а что для вас является неприемлемым.

Важно обсуждать с партнёром ожидания и взгляды на будущие отношения. Помните, что всё дальнейшее общение будет основано на тех данных, которые вы озвучили в начале знакомства. А если обнаружатся неразрешимые противоречия, то пусть лучше сразу, а не тогда, когда отношения уже созданы и разрывать их тяжело.

Прислушивайтесь к сигналам своего тела. Если вы чувствуете, что непроизвольно напрягаетесь в присутствии человека, отодвигаетесь, ощущаете любой физический дискомфорт, — это тревожные звонки. По словам семейного и кризисного психолога, магистра психологии и психолога-тренера Елены Казанцевой, необоснованные негативные эмоции во время или после общения также могут быть поводом насторожиться.

Внимательно наблюдайте за поступками человека. Если действие партнёра неприемлемо для вас, заявляйте об этом сразу. А в случае его повторения общение лучше завершить.

Некоторые люди буквально могут быть опасными. Вот несколько тревожных звоночков, по которым их можно легко определить:

• Не понимаете происходящее и теряете почву под ногами.
• Ваши чувства и поступки обесценивают.
• Искажают факты всегда не в вашу пользу, вызывают чувство вины.
• Вы ощущаете "эмоциональные качели".
• Партнёр контролирует, замыкает на себя всю вашу жизнь, настойчиво торопит со вступлением в близкие отношения, старается подменить собой друзей и родных.

Знайте, чего вы хотите и чего нет, говорите и слушайте, наблюдайте за поступками, уважайте себя и защищайте свои границы. А если вы всё-таки оказались в ситуации, где не можете справиться своими силами, то Елена Казанцева рекомендует обратиться к специалисту.