Психолог объяснила, почему после трагедий не стоит замыкаться в мыльном пузыре "идеального мира"
Психотравматолог Мансурова: Не избегайте разговоров о трагедиях с детьми
Не избегайте разговоров о трагедиях с детьми. Обложка © Shutterstock / FOTODOM
Всех нас шокировал теракт в "Крокус сити холле", и многие не знают, как поговорить о случившемся с близкими, особенно с детьми. Психолог, психотравматолог Ирина Мансурова считает, что избегать сложных разговоров не нужно. Она рассказала Life.ru, как правильно говорить с семьёй о трагедиях.
Часто мы не хотим вызывать беспокойства и напряжения дома, поэтому обходим сложные вопросы стороной, избегаем их. Но именно ситуация вызывает беспокойство, а не разговоры о ней. О ситуации надо разговаривать — это снизит тревогу, прояснит вопросы, которые беспокоят. Это касается вопросов о смерти, насилии, терактах, войне.
Часто мы не хотим вызывать беспокойства и напряжения дома, поэтому обходим сложные вопросы стороной, избегаем их. Но именно ситуация вызывает беспокойство, а не разговоры о ней. О ситуации надо разговаривать — это снизит тревогу, прояснит вопросы, которые беспокоят. Это касается вопросов о смерти, насилии, терактах, войне.
Ирина Мансурова
Мансурова призвала не обесценивать ситуацию и беспокойства родственника словами "не переживай", "не беспокойся", "не волнуйся". Стройте разговор так, чтобы обеспечить чувство безопасности. Информацию надо доносить в зависимости от возраста члена семьи.
Например, дети так или иначе слышат о теракте: некоторые захотят задать вопросы, некоторые будут молчать. Но обе реакции нормальны, подчёркивает психолог. Если ребёнок будет задавать вопросы, на них нужно отвечать, позволяя выражать мысли, чувства, эмоции — это снизит тревогу и страх. Если вы видите, что ребёнок боится, но молчит, то не настаивайте на разговоре, но дайте понять, что всегда открыты к диалогу.
"Подобные разговоры помогают развить в детях сострадание, а также показывают, что в мире существует добро и зло. Неправильно вокруг ребёнка создавать мыльный пузырь идеального мира", — заключила специалист.
Напомним, теракт в концертном зале "Крокус сити холл" произошёл 22 марта. Террористы открыли огонь по мирным гражданам, пришедшим на концерт рок-группы "Пикник", после чего подожгли здание, облив бензином сиденья в зрительном зале. По последним данным, в результате трагедии погибло 144 человека, 382 пострадали. После теракта в "Крокус сити холле" естественной реакцией будет закрыться там, где будет безопасно, шокирующие новости могут серьёзно травмировать и оставить след на долгие годы. Как не бояться массовых мероприятий и продолжать жить полной жизнью, читайте в материале Life.ru.