Врач перечислил пять правил борьбы с насморком, которые поставят вас на ноги за один день

Осенью значительно увеличиваются шансы подхватить вирус и слечь с насморком, который ещё и будет сопровождаться кашлем. Болезнь может серьёзно подорвать планы, однако, если соблюдать пять важных правил, то встать на ноги можно уже на следующий день. Тем не менее, если недуг не прошёл за два-три дня, то стоит обратиться к специалисту.

Об этом рассказал врач высшей категории, отоларинголог, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев. Для эффективной борьбы с насморком и кашлем он рекомендовал принимать ударные дозы витамина С, который содержится не только в препаратах, но и в бруснике, клюкве и квашеной капусте.

«Аскорбиновую кислоту нужно есть не в терапевтических и профилактических дозах, а в больших количествах. Если мы говорим про Аскорутин, то можно рассасывать по две таблетки пять-шесть раз в день, — извиняюсь, прямо объедайтесь им», — призвал собеседник URA.ru.

Также следует делать ингаляции. Эксперт рекомендовал использовать ультразвуковые, а не паровые устройства. Кроме того, важно пить много жидкости, подойдёт любой вид чая. Разумеется, во время болезни организму требуется покой, поэтому нужно отказаться от активностей и обедов «от пуза». Наконец, врач рекомендовал промывать нос растворами на основе морской соли, а для полости носа и глотки подойдут антисептики на водной основе.

Ранее врач перечислил причины боли в горле. Кроме того, россиянам рассказали о главной опасности гриппа. Также эксперты объяснили, как распознать симптомы коронавируса в 2024 году.