«Не выдержит и взрослый»: Невролог ответил, в какому уроку ребёнок устаёт и почему нельзя делать домашку сразу после школы
Невролог Комаров: Между школой и домашней работой ребёнку нужен перерыв в 2 часа
Обложка © РИА Новости / Илья Питалев
Минпросвещения России определило максимально допустимое число уроков для школьников разных возрастов. Нагрузка варьируется от трёх занятий в день у первоклассников в начале учебного года и до семи у старшеклассников. О том, выдержит ли такую нагрузку растущий организм и почему нельзя делать домашку сразу после школы, Life.ru рассказал невролог Александр Комаров.
Врач подчеркнул, что рекомендации основываются на объёме усваиваемой информации и физиологических данных подростков. По его словам, и в СССР, и в России чётко следили и следят за профилактикой и за нормативами, и бездумно их не назначают.
Если мы говорим о семи часах нагрузки без перерыва, это, конечно же, не выдержит и взрослый. У нас не зря восьмичасовой рабочий день сформирован с получасом или часом обеда. И в детской и подростковой практике в образовательных учреждениях сформированы нормативы по нагрузке: 40 минут учёба, 15–20 минут перерыв, плюс ещё есть большая перемена.
Если мы говорим о семи часах нагрузки без перерыва, это, конечно же, не выдержит и взрослый. У нас не зря восьмичасовой рабочий день сформирован с получасом или часом обеда. И в детской и подростковой практике в образовательных учреждениях сформированы нормативы по нагрузке: 40 минут учёба, 15–20 минут перерыв, плюс ещё есть большая перемена.
Александр Комаров
Поэтому в существующих нормативах нет перегрузки для ребёнка, считает невролог. А насколько они будут эффективны, можно будет анализировать уже после окончания эксперимента. При этом врач объяснил, что уже после третьего-четвёртого урока при раннем подъеме ребенок может ощутить усталость.
Однако если «приплюсовать» к семи урокам домашнее задание без отдыха — это негативно скажется на школьнике. Комаров подчёркивает, что ребёнку обязательно нужен перерыв в течение двух–трёх часов: обед или какой-то кратковременный отдых.
После школы несколько часов нужно не учиться вообще — советую поесть, погулять, отдохнуть. При этом домашнее задание является малонагрузочным режимом эффективности, потому что дома мы можем сами определить для себя объёмы выполняемой нагрузки.
После школы несколько часов нужно не учиться вообще — советую поесть, погулять, отдохнуть. При этом домашнее задание является малонагрузочным режимом эффективности, потому что дома мы можем сами определить для себя объёмы выполняемой нагрузки.
Александр Комаров
Больше материалов только для наших читателей — в разделе «Эксклюзивы» на Life.ru.