Диетолог рассказала, какие "здоровые" продукты не такие полезные, как о них говорят
Фото © Pixabay
Перед их покупкой лучше взглянуть на состав.
На пути к здоровому образу жизни многие люди начинают искать более "правильное" питание. Как рассказала диетолог-нутрициолог Арина Скоромная в интервью радио Sputnik, нередко это заставляет ошибочно перейти на обезжиренные продукты.
— Жиры необходимы человеку, и, если мы всё будем есть обезжиренное, сделаем хуже здоровью. Кальций не усваивается без жиров, поэтому в обезжиренных молочных продуктах нет практической пользы, — сказала она.
По словам диетолога, нередко могут оказаться не такими полезными и другие "здоровые" продукты, например сок по утрам и фитнес-батончики. В обоих случаях необходимо внимательно изучить упаковку и состав перед покупкой.
Ранее Лайф рассказывал, какие продукты в турецких отелях самые опасные.
Новости
Премьера Израиля обвинили в том, что он возит в США чемоданы с грязным бельём ради бесплатной стирки
26 сентября 2020, 03:36Сериал "Ведьмак" остался без важного актёра из-за коронавируса
26 сентября 2020, 03:29На Украине рассказали о "зашкаливающих рисках" из-за укрепления отношений РФ и Белоруссии
26 сентября 2020, 03:00