Диетолог назвала категории людей, которым опасно худеть

При похудении важно учитывать свой текущий вес, отметила специалист.

Для некоторых категорий людей похудение опасно для здоровья. Кому худеть противопоказано, рассказала нутрициолог, член Российского союза диетологов Мария Волченкова.

По словам специалиста, в первую очередь речь идёт о лицах, имеющих в анамнезе анорексию или расстройство пищевого поведения, а также тех, кто выбирает несбалансированные диеты или диеты, основанные на экстремально низкой калорийности.

"При похудении важно учитывать свой текущий вес — если он находится на нижней границе нормы, а тем более если в анамнезе есть анорексия и РПП, похудение может быть опасно. Во-первых, потому что при анорексии вес и так недостаточный, а во-вторых, у человека и так полностью нарушены взаимоотношения с едой и собственным телом", — пояснила диетолог в беседе с агентством "Прайм".

Врач добавила, что вредными для здоровья являются гречневая, кефирная, фруктовая и другие монодиеты. Такое питание может привести к снижению скорости обменных процессов. Как отметила эксперт, при снижении веса крайне важно получать достаточное количество белка и хороших жиров.

Диетолог подчеркнула, что есть категории людей, которым похудение необходимо. Как правило, это люди, страдающие "ожирением", провоцирующим возникновение по меньшей мере 13 типов онкологических заболеваний, а также значительно увеличивающим риск сердечно-сосудистых заболеваний, патологий суставов и повышенного артериального давления.

Ранее врач-диетолог Татьяна Залетова рассказала о диете для тех, у кого нет времени на готовку.