Не забывать про ролевые игры и массаж: Эксперт объяснила, можно ли похудеть с помощью секса

Стоит экспериментировать и выкладываться на все 100%, предупредила она, тогда будет заметен результат.

Секс полезен как для здоровья, так и для фигуры, ведь он помогает похудеть. Об этом рассказала сексолог Екатерина Молния в беседе с 7Дней.ru.

"Секс делает нас здоровее, моложе и счастливее. Регулярные половые отношения необходимы для женского и мужского здоровья, самооценки, а также фигуры", — сообщила эксперт.

По словам Молнии, секс и еда являются базовыми потребностями человека, поэтому их необходимо удовлетворять. К ним же приписывается и сон. Сексолог отмечает, что при недосыпе мы чаще всего идём к холодильнику, так происходит замена одной потребности на другую, ведь человеку необходимо получить удовольствие. Отсутствие регулярной половой жизни приводит к заеданию проблем. Однако, заметила она, совместные годы проживания также нелучшим образом сказываются на фигуре.

"В парах секс приедается, мой совет — общайтесь друг с другом. Вместо того чтобы съедать сковороду нажаренной картошки, занимайтесь сексом и худейте от удовольствия вдвоём. Не забываем про ролевые игры и массаж, которые тратят много калорий", — рассказала сексолог.

По её словам, во время секса вырабатываются гормоны влюблённости (эндорфин) и стресса (адреналин). Если первый заставляет отвлечься от еды, то второй ускоряет обмен веществ, а это "не может сделать ни одна диета". А при оргазме в организм вбрасываются одновременно и другие гормоны: окситоцин (гормон покоя) и дофамин (удовольствия). В таких случаях у человека хороший сон и ему не хочется есть. Тогда килограммы начинают уходить очень быстро, добавила сексолог. Важность экспериментов Молния объяснила на предмете различных поз. Когда они начинают приедаться, стоит разнообразить сексуальную жизнь и выкладываться на 100%, тогда любовные утехи тоже будут помогать похудеть.

Ранее диетолог сообщила, что калорийность двух бокалов красного сухого вина равна полноценному обеду. Ограничиваете себя в еде, но не прочь пропустить по бокальчику после ужина? У нас для вас плохие новости.