Американские медики назвали одну из причин потери памяти

Эксперты из клиники Майо считают, что дефицит одного из витаминов может вызвать серьёзное и необратимое повреждение головного мозга и нервной системы.

Частичная потеря памяти, а также депрессия и анемия грозят тем, чей организм испытывает дефицит витамина В12, заявили американские медики. Учёные уточнили, что прямой связи нет, но многие пациенты с нехваткой этого элемента жаловались на ухудшение работы мозга. В группу риска можно отнести пожилых людей и вегетарианцев.

"Дефицит витамина B12, если его не лечить, может вызвать серьёзные и необратимые повреждения, особенно головного мозга и нервной системы. Это также грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями", — цитирует Express слова учёных из клиники Майо.

Учёные рекомендовали вегетарианцам обратить внимание на некоторые виды растительного молока и сухие завтраки, обогащённые витамином В12. Он содержится в сыре, яйцах, рыбе, молоке, а также в мясе.

Ранее Лайф рассказывал о том, как можно затормозить деменцию. По словам врача, важно начать действовать вовремя, пока не наступили необратимые последствия.