Нутрициолог дала советы, как привести давление в норму

Продуктов, которые могли бы повысить артериальное давление, не существует, считает врач-нутрициолог Надежда Чернышова. Гипотоникам необходимо увеличивать уровень физической активности и следить за рационом, чтобы избежать снижения давления, рассказала она. Зачастую причина недомогания также кроется в сильном снижении суточной нормы калорийности продуктов.

"Например, девушки очень сильно хотят похудеть, поэтому начинают ущемлять свой организм в еде, что ведёт к снижению артериального давления", — рассказала Чернышова в беседе с "Вечерней Москвой".

Чернышова назвала напитки, которые пусть и не устраняют причины снижения давления, но на время стабилизируют состояние. Среди них она отметила чай и кофе.

Ранее Лайф писал, что диетолог Богданова рассказала, какие ягоды опасно замораживать. Их обязательно нужно хорошо промывать проточной водой и внимательно смотреть, чтобы на плодах ничего не осталось. В конце можно даже промыть водой из фильтра.