Перечислены опасные последствия длительного стресса
Психотерапевт Крашкина рассказала, как стресс может влиять на организм
Shutterstock
Стресс является нормальным ответом организма на экстремальные и значимые нагрузки, с которыми он справляется путём изменения работы всех органов и систем. О последствиях таких состояний РИАМО рассказала врач-психотерапевт АО "Медицина", кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
При стрессе можно наблюдать у себя повышение артериального давления, учащённое сердцебиение, нехватку воздуха, головокружение, нарушение в работе почек, желудочно-кишечного тракта и боль в области живота. Обычно неприятные симптомы проходят после исчерпания первоначальной причины напряжения.
"Когда стресс становится хроническим (проблемы здоровья родных и близких, сложности на работе, материальные затруднения и многое другое), организм постоянно работает на "повышенных оборотах", что приводит со временем к реальным соматическим заболеваниям", — пояснила врач.
В пример Крашкина привела гипертонические кризы, которые могут возникать при наличии у человека больных гипертонией родителей. Также продолжительный стресс мешает нормальному сну, что истощает организм и лишь усугубляет течение соматических недугов.
Крашкина рекомендует решать проблему комплексно. Сначала следует пройти обследование или посетить специалиста, чтобы разобраться в причинах состояния. Уже после этого можно записаться к психотерапевту, который поможет вам справиться с напряжением.
Ранее Лайф писал о способах, которые помогут снять стресс из-за работы в open space. Так, например, психотерапевт порекомендовал попробовать отгородиться от раздражителей.
Новости
ВСУ ударили по Херсону 18 ракетами HIMARS, 12 из них сбила ПВО
2 ноября 2022, 17:31Президент ФК "Сочи" опроверг увольнение Вадима Гаранина с поста старшего тренера команды
2 ноября 2022, 17:28Путин: Россия оставляет за собой право выйти из зерновой сделки, если Киев нарушит условия
2 ноября 2022, 17:27