Россиянам объяснили, какая скорость похудения опасна для здоровья

При похудении необходимо строго следить за скоростью снижения веса. Еженедельно нужно терять не более килограмма, заявила эндокринолог-диетолог Екатерина Казачкова.

"Есть норма физиологичного снижения веса. Она составляет один килограмм в неделю и менее. Если за семь дней вы теряете больше одного килограмма, то это будет стресс для организма", — пояснила радио Sputnik Казачкова.

По её словам, резкое снижение массы тела может привести к развитию опасных заболеваний, включая нарушения в работе свёртывающей системы крови, а это, в свою очередь, может привести к тромбообразованию. Скидывать за два месяца 50–60 килограммов на яблоках и минеральной воде не физиологично, подчеркнула Казачкова.

Ранее другой врач назвала три условия правильного похудения. По её словам, в этом деле, как ни странно, не обойтись без жирной пищи.