Невролог объяснил, как без таблеток спастись от влияния магнитной бури
Фото © Pexels
Врач отметил, что в период геомагнитных штормов поберечься стоит не только метеозависимым людям, но и тем, у кого есть хронические заболевания или нарушения нервной системы.
Метеозависимым людям в период магнитных бурь лучше не перегружать себя переживаниями и стрессами. Об этом рассказал врач-невролог Николай Базий. При этом он отметил, что спорт и здоровый образ жизни помогают улучшить самочувствие во время геомагнитных штормов.
По словам специалиста, магнитные бури зачастую также оказывают негативное влияние на людей, которые имеют хронические заболевания или нарушения нервной системы. Клинически это может проявляться, как подчеркнул медик, головокружением, головной болью, быстрой утомляемостью, а также слабостью всего организма.
"Нужно отсутствие выраженных стрессовых моментов, потому что они усиливают клиническое проявление. Также хороший адекватный сон, правильное питание. И главный момент — физические нагрузки", — цитирует Ura.ru специалиста.
Базий добавил, что между занятиями спортом и возникновением головных болезней есть прямая зависимость. По его словам, у метеозависимых людей на фоне физических нагрузок улучшается самочувствие.
Ранее Лайф сообщал, что в ночь на 4 ноября учёные зафиксировали одну из самых мощных магнитных бурь за последние несколько лет. По словам специалистов, нестабильность магнитного поля Земли будет сохраняться не менее двух-трёх суток.