Названы два вида продуктов, которые вызывают усталость

Продукты с высоким содержанием химических добавок, глютена (пшеничная мука, макаронные и кондитерские изделия) и кофеина могут стать причиной постоянной усталости человека. Об этом предупредила врач – гинеколог-эндокринолог Ирина Филатова. По её словам, так как чаще всего в продуктах содержится очень много всевозможных химических добавок, организм просто отравляется.

"Помимо того что человек и так постоянно устает, на него ещё и наваливается дополнительная химия. Сейчас во все продукты добавляют глютен. Очень много антибиотиков, поэтому нарушается пробиота. А это флора кишечная, которая отвечает за наше настроение. Если долго в туалет не ходить, происходит интоксикация. Постоянно хочется спать, апатия", — пояснила специалист в беседе с Ura.ru.

В свою очередь, терапевт, гастроэнтеролог, заведующая терапевтическим отделением МЦ "Клиника научной медицины" Алла Останина сообщила, что к ещё большей усталости приводит употребление энергетиков и кофеина, поэтому желательно от этого избавляться. По её словам, в результате поступления "ложной энергии" организм получает стимулирующий эффект. Это происходит за счёт высвобождения дофамина. Однако через несколько часов после всплеска можно получить ещё большую усталость, вялость, снижение трудоспособности.

Ранее врач Дмитрий Раевский объяснил, о каких проблемах со здоровьем может говорить тяга к солёной пище. Как указал медик, это должно насторожить.