Учёные из США выяснили, что оливковое масло снижает риск смерти от рака и других болезней

Специалисты пришли к такому выводу, проанализировав данные многолетних наблюдений за состоянием здоровья более чем 60 тысяч женщин и почти 32 тысяч мужчин.

Учёные из США провели исследование и пришли к выводу, что регулярное потребление оливкового масла снижает риск смертности от рака, сердечно-сосудистых, респираторных и нейродегенеративных заболеваний. Результаты их работы опубликованы в журнале Journal of the American College of Cardiology.

Специалисты во главе с доктором Мартой Гуаш-Ферре из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана проанализировали данные наблюдений за состоянием здоровья более чем 60 тысяч женщин и почти 32 тысяч мужчин, которые на момент начала исследования в 1990 году не имели сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Учёные изучили анкеты за последние 28 лет, в которых участники указывали среднее количество потребляемых ими продуктов, в том числе определённые виды жиров и масел.

Как уточняется, за 28 лет умерло 36 856 добровольцев. Выяснилось, что у тех, кто регулярно потреблял оливковое масло (более половины столовой ложки в день), риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний оказался на 19% ниже по сравнению с теми, кто совсем не употреблял данный продукт. Риск смертности от рака у них был ниже на 17%, от нейродегенеративных заболеваний — на 29%, а от респираторных — на 18%.

"Врачи должны советовать пациентам заменить определённые жиры, такие как маргарин и сливочное масло, оливковым маслом, чтобы улучшить своё здоровье", — подчеркнула Гуаш-Ферре.

При этом авторы работы отметили, что их выводы построены на результатах наблюдательных исследований и не подразумевают прямой связи между потреблением оливкового масла и снижением смертности. Как правило, в группу любителей оливкового масла попадали те, кто больше следил за своим здоровьем, реже курил и употреблял больше фруктов и овощей.

Ранее медики Cancer Research UK назвали куркуму убийцей рака. Популярная специя оказалась альтернативным средством для лечения онкологических заболеваний благодаря высокой концентрации антиоксидантов. А в Национальной системе здравоохранения Великобритании симптомами онкозаболевания могут быть пятна на коже лица, шеи и ушей. По словам специалистов, такие образования часто отличаются тёмным или коричневым цветом и сопровождаются зудом.