#сомнология – последние новости

Названы позы для сна, которые увеличивают риск застоя в мозге и рака

Сомнолог рассказал, как определить свою норму сна

Сомнолог назвала болезни, признаком которых является длительный сон

Профессор предупредила о смертельной опасности недосыпа

Нельзя читать и работать в кровати: сомнолог дал советы по борьбе с бессонницей

Сомнолог развеял миф о лёгком методе уснуть из популярного в TikTok видео

Темнота, прохлада, свечи и черешневый сок. Сомнолог дала простые советы, чтобы улучшить качество сна

Назван симптом коронавируса, который проявляется и у здоровых людей

Сомнолог дал рекомендации, как не проспать Новый год

Стали известны самые "спящие" регионы России

Сомнолог объяснил, какие продукты нужно есть для хорошего сна

Под угрозой даже те, кто не болел. Сомнолог рассказал о связи коронавируса и бессонницы

Сомнолог дал советы, как избавиться от ночных кошмаров

Стало известно, что категорически нельзя делать перед сном

Сомнолог объяснила, как запрограммировать себя на идеальное пробуждение

Сомнолог порекомендовала не спать в обнимку в летнюю жару

Врач рассказала, как крепко спать в жару без кондиционера

Сомнолог рассказала, как сохранить здоровый сон в самоизоляции

Сомнолог рассказал, сколько нужно спать для защиты от коронавируса

Срочных дел нет. Сомнолог рекомендовал отказаться от будильника на время самоизоляции

Сомнолог рассказал, чем опасен недосып и зачем компенсировать его в выходные

Сомнолог рассказал, можно ли компенсировать накопившийся недосып в выходные

Комфортная пижама и холодная подушка. Сомнолог рассказал, как спать качественно

Врач-сомнолог рассказала о вредных и полезных привычках перед сном

Более половины россиян недовольны качеством своего сна

Сомнолог рассказал, как спать и высыпаться

Учёные: Недосып делает запахи пищи привлекательнее

Твой сон — твои правила. Интервью с охотником за сновидениями

Смартфоны помогли раскрыть секреты сна